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正确纳凉

慢性肾脏病患者在夏季，要注意防暑降温，避免让自己出太多的汗。因为大量出汗会造成体内水、钠及其它电解质的流失，增加本已衰弱的肾脏的负担。肾友可以通过开空调、电扇等方式来控制所处环境的温度，但需要注意的是温度不要太低，室内外温差应掌握在4—5度，专家建议室内温度26—27度之间，夜间略升高1—2度，并注意窗户稍开以利于通风。

饮食有节

肾病患者对饮食方面有严格限制，尤其在夏季天气炎热，人每天的出汗量增多，肾病患者要做到适当饮水，对于尿量正常的患者，建议饮水后保证每天总尿量2000-2500ml，如果是尿量已经明显下降的患者，建议饮水量为前一日尿量+500ml。饮食上要保持清淡低盐，避免高钾饮食。食用一些易消化的、优质蛋白类食物，忌海鲜、牛羊肉、辛辣刺激性食物、酒，尽量不用或少用补品、补药及易上火食品。当然也要注意不可过分贪凉。

避免情绪“中暑”

情绪不稳往往是肾病病情反复、血压波动的重要原因。肾病患者在心理方面切不可烦躁激动，导致情绪“中暑”。

适当锻炼

适当的有氧运动可提高人体免疫力，对病情稳定有益，肾病患者可以在夏天做一做散步、打太极拳等柔和的运动。夏季天气炎热，锻炼以凉爽的早晨及傍晚为宜。

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来源：肾脏内科

编辑：宣传科张晨

审核：肾脏内科刘琼

宣传科魏荣