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夏季的到来，气温升高对糖尿病人的饮食、运动以及生活规律或多或少会造成一些影响，因为夏季天气炎热，可能影响病人的饮食和睡眠，既而影响对血糖的控制。所以对糖尿病患者来说夏季可谓是进入一个危险期，糖友们应当时刻关注自己的病情，还要了解夏季控糖措施的具体细节，这对保持病情稳定，改善生活质量大有帮助！

5.规律用药不放松

糖尿病患者在夏天仍需坚持规律用药，切不可贸然停药（尤其是应用胰岛素的患者），以免造成血糖波动，加重病情。如需对药物剂量或种类加以调整，务必在专业医师的指导下进行。

6.药品储存须阴凉

夏季气候炎热，胰岛素最好放在冰箱的冷藏室中保存。放在室温环境下，也要注意温度的变化，避免阳光暴晒和受热，远离电脑，微波炉等物品，不要放在微波炉旁。应用胰岛素的糖尿病患者外出旅行时，如果病情允许，可以在医生指导下临时用口服降糖药替代胰岛素。如果病情不允许停用胰岛素，那外出期间胰岛素又该如何保存呢？可以将胰岛素储存在冷的袋子中、冷藏箱中或放在有小冰袋的保温杯里，这样就可以让胰岛素在一个相对低温的环境里保存，可以保持胰岛素的药效，不会变质。同时要注意胰岛素不能直接和冰袋、冰块接触，以防温度过低影响药效。

7.出汗多需多补水

有些患者因为担心多喝水会引起多尿，所以口渴却不敢喝水，这是非常错误和危险的！如果限制饮水，很容易造成身体脱水，其不良后果是：①加重糖尿病病情，甚至导致非酮症高渗性昏迷；②增加尿路感染的机会；③老年糖尿病患者还容易因血液浓缩导致脑血栓形成、肾功能不全等。

8.个人卫生要当心

夏季蚊蝇滋生，糖尿病人一定要注意饮食和个人卫生，以防感染。夏季被蚊虫叮咬后，千万不要用力搔抓痒处，以免皮肤被抓破后引起感染，可用花露水、清凉油等止痒。

此外，糖尿病患者在夏季要勤洗澡更衣（尤其是在在运动之后），保持皮肤洁净清爽，避免细菌和霉菌感染（如脚癣）。睡觉应避免迎风而卧、久吹电扇，用空调时要注意温差不要太大，以防受凉，引起上呼吸道感染。

上述八个小细节总结一下为：

血糖监测放心上，注意药物需冷藏。

日常锻炼多饮水，夏季小心低血糖。

蚊虫叮咬防感染，解暑少吃瓜果汤。

血糖控制很稳当，吃啥喝啥都倍儿香！

来源：内分泌科

编辑：宣传科张晨

校对：宣传科周颖

审核：内分泌科王述进

宣传科魏荣